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2024年07月

2024.07.19

くらしの健康講座

毎年たくさんの方が「がん」で亡くなられていることはすでにご承知の通りかと思いますが
その原因として喫煙(たばこ)が第1位、感染症が第2位となっています。

喫煙(たばこ)はわかるけど、感染症ってどういうこと? 
と思われた方も多いのではないでしょうか。

堺市が主催の「くらしの健康講座」が7-8月に各区役所で行われています。
テーマは「感染症とがん予防」。
北区の講演は私が担当することになりました。

日時:8月1日(木) 午後2時~
場所:北保健センター(北区新金岡町5-1-4)

まだ空きがあるそうです。
お申し込みは北保健センター(072-258-6600)までどうぞ。
皆様のご来場を心よりお待ちしています。

2024.07.14

日焼け止め豆知識

梅雨明け間近で陽射しが一段と強くなり、日焼け止めが必須の季節になってきました。

みなさまは何を基準に日焼け止めを選んでおられますか?
効果、お値段、機能、パッケージの美しさ などいろいろあると思いますが、
とりあえずSPF50で! みたいになっていませんか?

ポイントを【1】から【6】に書いてみました。

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まずは一番よく目する「SPF」と「PA」について。
これは遮光効果の数値となります。

【1】SPF
UVBに対する遮光効果の指標で、1から50までの数値で表されます。
【2】PA
UVAに対する遮光効果の指標で、+から++++の4段階で表されます。

ついつい数値が高く+の数が多いものを選んでしまいがちですが、
シーンに応じて使い分けることをお勧めいたします。


また、これだけでなく
日焼け止めに配合される成分の「紫外線散乱剤」と「紫外線吸収剤」についても知っておく必要があります。
【3】紫外線散乱剤
 ノンケミカルとも呼ばれ皮膚に与える影響が少ないとされています。
【4】紫外線吸収剤
吸収した紫外線を熱などのエネルギーに変換することで紫外線からの害を防ぐのですが
一部で光線過敏を引き起こす可能性があるため、アトピー性皮膚炎などの皮膚トラブルがある場合は注意が必要です。

では吸収剤を含まないほうがいいのか?というと一概にそうは言えません。
バランスよく配合されていればOK!です。

あとは使い方のことも少しお話しておきます。
せっかくいいものを購入しても、量や使い方が間違っていれば効果を引き出せません。

【5】
・クリームタイプまたはミルクタイプはパール大2個分
・ローションタイプは100円硬貨2個分
が目安となります。
(実際の調査で、多くの人がメーカー推奨の適量よりもかなり少なく使用していることがわかっています)

【6】こまめに塗りなおす
メイク崩れしやすい部位や、大量に汗をかくときは、こまめに塗りなおしてください。

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当院では
NOV、グラファラボラトリーズ、メルスモン製薬の日焼け止めを扱っています。
(トップページにリンクあります)

NOV
ミルク、クリーム、ローション、スティックの4種類があり、
いずれも紫外線吸収剤を使用していません

グラファラボラトリーズ
クリームのみで紫外線吸収剤を使用していますが
それを肌に触れさせないよう「カプセル化」しているため、
敏感肌の方にも使いやすい設計になっているそうです。

メルスモン製薬
クリームのみですが、こちらは散乱剤と吸収剤がバランスよく配合されています。
ヒアルロン酸やコラーゲンなどの保湿成分も配合されていて、
美容液のようなちょっと贅沢な日焼け止めとなっています。
実際に使用してみましたが、ワントーンお顔の色が明るくなるような印象だったと思います。

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今はスーパーやコンビニなど、いつでもどこでも日焼け止めが手に入ります。
たくさんありすぎて迷いに迷ったあげく
「とりあえずSPFが高いものにしておこう」となってしまいがちですが
きちんと知識があればもう迷いませんね!
シーンやコンディションによって使い分けることができれば上級者です。

市販のどの日焼け止めも肌に合わない とか
いつもの日焼け止めにちょっといいものをプラスしてみよう など
ちょっと気になられた方は、診察時に院長までお声かけください。お待ちしています。

2024.07.07

痛くない乳房の検査

乳がん検診は現在
①触診 
これで明らかな異常がなければ
②マンモグラフィ
という流れになっていますが
①は恥ずかしい ②は痛い ということで躊躇されている方がとても多い印象です。
しかし、①の段階ですでに乳がんを確信できる もしくは②で乳がんと診断される
という事例が当院でも毎年一定数出ています。

「もう歳だから」といって検診を拒否される方も多数いらっしゃいますが、乳がんに年齢は関係ありません。
また、「触ったらわかるでしょ?だから①だけでいいです」という方もいて驚いてしまうのですが・・・
触ってわかるようではもう手遅れなのです。
なので、検診は是非①と②をセットで受けていただきたいと心から思っています。

堺市の乳がん検診は、40歳以上の偶数年齢の方が対象となります。
無料で①と②を受けることができます。
ただし
・触診前にすでにしこりや痛みを自覚して来院された場合
・①でしこりを触れたり、疑わしい所見があった場合
は、検診ではなく「乳腺外科」へのご紹介(保険診療)となりますのでご了承ください。
また、②で「乳がんの疑い」との診断が出た場合も「乳腺外科」へのご紹介(こちらも保険診療)となります。

さて、それでもやっぱり「痛いから行きたくない」
もしくは術後などの事情で「受けられない」などの方のために
今日は痛くない乳房検査をふたつご紹介します。
(いずれも無料の「検診」ではございませんのでご注意ください)

まずは
当院での乳腺エコー(保険診療)
女性超音波技師による乳房の検査を行います。
これまでに何例もの乳がんの発見➡外科ご紹介 という実績がございます。
毎週水曜日に実施していますので、ご予約お待ちしています。

もうひとつは
無痛MRI乳がん検診(自費)
当院との連携医療機関である清恵会病院ではMRIによる「痛くない乳がん検診」を実施しています。
以前こちらのブログにも記載しましたが
この「無痛MRI乳がん検診」(ドゥイブスサーチ)は
・検査服を着用したまま検査を受けられる
・乳房を挟まないので痛くない
・精度が高い(マンモでは乳腺の濃度によってがんが発見しにくい場合がある)
・被ばくゼロ
・乳房の術後(がんや豊胸術後など)でもOK
といった利点があります。
自費診療になるのでお値段は高めですが、当院を受診していただいた患者様には
20%割引きとなる優待割引クーポンコードをお渡ししますので、従来の検診に抵抗のある方は是非ご利用ください。


ただしこの検査の申し込みは当院からは行いません。ご自身でご予約いただきますのでご了承ください。
詳細な情報やご予約はこちら(👈クリック)からどうぞ。
クーポンは当院で診察を受けていただいた方に限りお渡しします。ご自身でQRコードを読み取っていただきます。

どのがんもそうですが、乳がんも早期発見・早期治療が大切です。
大切なご家族のためにも、ひとりでも多くの女性が検診や検査を受けていただきますようお願いいたします。

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