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新型コロナの第8波がようやくピークアウトしました。

マスクの着用方法や感染症分類の見直しが決定し
旅行やコンサートなどの制限がなくなりつつあります。

このような流れを受け
当院でも、一時中止していました「健康教室＆ミニコンサート」を再開いたします。

ただ、感染症のリスクがゼロになったわけではありませんので
ご参加の皆様には、入場時の手指の消毒やマスク着用など
基本的な感染防止対策をお願いすることになります。
また今回は予約制とし、先着50名様程度のご参加とさせていただきます。
ご理解のほど、何卒よろしくお願いいたします。
参加ご希望の方は、院長またはスタッフにお声かけください。

（昨日と今日と、ご来院の方には順にお伝えしておりますが
すでに約20名様のお申し込みがありました。）

3/26はもう桜が咲き始めているころでしょうか。
スタッフ一同、楽しみにお待ちしています♪

曲は、クラシックもありますが、皆さまと一緒に歌えるものもご用意しています。
お楽しみに！

当院で取り扱っているサプリの会社（MSS社）から
プロテインバー（SOY Concept）が発売になりました。

もともと粉末タイプで販売はしていましたが
とにかく「まずい！」「のみにくい！」と不評だったので・・・（私も無理でした）
タンパク質をしっかり摂取したい方には朗報かと思います♪

さて、プロテインというと
・筋肉ムキムキ
・筋トレ
というイメージが先行するかもしれませんが
MSS社で扱うプロテインはすべて（粉末タイプも含めて）大豆からできていますので
筋肉に特化したものではなく、もっと穏やかに作用するため、ご高齢の方も安心して摂っていただけます。

商品名のSOYという名前のとおり、原料は大豆イソフラボンなので
・美肌　・美髪　・正常な月経の維持　・脳の働きの維持　・骨密度低下の抑制　・悪玉コレステロールの減少
・内臓脂肪の蓄積を抑制
などの効果があります。

さて。。。
タンパク質は
筋肉、肌、内臓、血液など身体全体を形づくっているものの基礎で
身体の構成要素の約半分をしめています（水分をのぞく）。
摂取の必要量は年齢とともに増え、16歳ごろがピークになります。
そしてそのあと。
年齢とともに減ってくる・・・というのが皆様のイメージではないかと思うのですが
なんとなんと、タンパク質は70歳になっても80歳になってもピーク時とほぼ変わらないくらい必要なのです。

タンパク質の摂取量が減少すると
肌荒れ、睡眠の乱れ（不眠症）、記憶力の低下、骨粗しょう症、血流の異常などなど
様々な不都合が起こってまいります。

では実際に
1日にどのくらいのタンパク質が必要でしょうか？？

体重50Kgの人は50g（すなわち体重1Kgあたり1g）必要といわれていますが
50gのタンパク質を食べ物に置き換えると
おおよそですが、牛肩ロース250gまたは納豆10パックに相当します。

今回ご紹介しますプロテインバーは1本で約10gのタンパク質が摂取できます。

私が特におすすめしたいのは
まずは、血糖値が高い方や肥満の方の「おやつ」としての利用です。
糖分はもちろん含まれていますが（1本あたり約7g）、菓子パンやケーキの約1/10。
我慢のダイエットをして「痩せたけど大丈夫？」と言われるやつれたような痩せ方ではなく
プロテインバーを食べて、健康的な綺麗を目指しましょう♪

次に、普段の食事の補助としての利用。
筋肉や骨をしっかり保ち、いくつになっても自分の足で歩ける身体を作ること、
そしていつまでも若々しい脳を保つことは、ご自身だけでなくご家族にとってもハッピーなことではないでしょうか。
なので、ご高齢の方にもおすすめします。

味は
・カカオ味
・アーモンド味
・ブラックセサミ味
の3種類があり
1本300円（税込み）でのご提供となります。

ご希望の方は院長までお声かけください。

現在当院では、おもに更年期障害の方々に対してプラセンタ（メルスモン）の注射を行っていますが
この度メルスモン製薬株式会社より、しばらくの間供給を停止するとの連絡がありました。
出荷の再開見込みには約1年かかるとのことです。
当院としてはできるだけ製品の確保に努めたいとは思いますが、
ほかの医療機関でも同様の状況のため
なかな思うように入手できないのではないかと考えています。

よって、大変申し訳ありませんが
新規のメルスモン受付けは、当面の間中止とさせていただきますとともに
これまで継続いただいておりました患者様には、一時的にではありますが
徐々に減量（注射の頻度を減らすなど）の上、内服（カプセルまたはドリンク剤）
もしくは漢方薬への切り替えなどをご提案させていただく予定です。

大変多くの患者様にご迷惑をおかけいたしますが
ご理解賜りますようお願い申し上げます。

なお、プラセンタにはメルスモンとラエンネックがございますが
当院ではラエンネックの取り扱いがございませんため
ラエンネックへの切り替えはできませんことをご了承ください。

寒さがピークの2月に入りましたが
今年は比較的穏やかな気温が続いていますね。
お天気のよい日の陽射しが少し春めいているように感じる今日この頃です。

陽射しは春めいてきましたが、お肌はまだまだ冬仕様。
特に水仕事を毎日される女性の方や
男性でももともと乾燥肌で・・・という方は
この時期、ひび割れやかゆみがひどいのではないかと思います。

身体全体がかゆい　というお悩みで受診され
「かゆみ止めのお薬を処方してください」と言われる患者様の皮膚を拝見しますと
ほぼほぼ、みなさま皮膚は乾燥し、粉っぽくなっています。
特に背中、腰まわり、ひじ、すねなどにかゆみが強く（かきむしって傷になったり色素沈着している！）
しかも指先やかかとはひび割れている・・・といった状況でしょうか。

こんな方々には、NOV（ノブ）の全身用保湿剤をお勧めしています。

まずはこちらのスキンクリームです。
■スキンクリームD（150g　￥1,650税込）



当院では右側の150gを販売しています。
全身にご使用いただけます。

もうひとつは新発売の
■スキンミルクD（300ml  ￥2,420税込）
上のスキンクリームに比べるとかなり柔らかく、「こっくりした乳液状」といった感じですが
ポンプを押すだけで手にとることができるので、とても便利です。
こちらも全身にご使用いただけます。
300ml入っていますので、お1人だとこの1本で一冬大丈夫だと思います。