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第14回健康教室とミニコンサートのご報告とお礼です。

■健康教室
「体調を整えて　美しくダイエットする」をテーマに
主に普段の食生活でできることをお話ししました。
なかでも
年齢を重ねるにつれ、カロリーは減らしますが、タンパク質は減らさない工夫が大切・・・ということが
一番お伝えしたかったことです。
その一助としてのサプリのご紹介もしました。
どんなサプリがいいのかしら？？　迷われている方や質問のある方は診察時にどうぞ。

■ミニコンサート
今回は、ハワイアンギター奏者の坂口さんをお招きし、昭和の懐メロを演奏いただきました。
坂口さんは、いろいろな施設でボランティアで演奏活動をされています。
100曲以上のレパートリーがあり、観客の方の声の高低によって、調を自由自在に変えて弾かれます。
私には考えられない「スゴ技」で、本当にうらやましい限りです。
で・・・ご参加の皆さま方！！
手拍子しながら、とびきりの笑顔で元気いっぱいに歌われる姿は、とても素敵でした。
日ごろのストレスを存分に発散いただけましたでしょうか？（笑）
クラシックは、舟本さん（ヴィオラ）と斉藤さん（チェロ）にいろいろな曲を演奏いただきました。
こちらも素晴らしい演奏でしたね！

今回は、健康教室の直後から
「よかったよ～」とか「楽しかった！」とお電話くださったり
当日の感想などお手紙を書いてくださった方がたくさんで、驚きと嬉しさでいっぱいです。
先日のブログで「音楽の効果」について書いたところですが、
今回もまさにそのことを実感する一日となりました。
私も皆さまにたくさんのパワーをいただきました！
心よりお礼申し上げます。

以下、当日のプログラムです。