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昨年3月にこちらで
「栄養の話を少しずつしていきます」と書きましたが
直後から新型コロナのことが最優先事項になってしまい
そのままあっという間に1年以上が経ってしまいました。

昨年3月にオーソモレキュラー医学の資格をとり
そこが推奨するドクターユーズのメディカルサプリ（MSS社）をいろいろ試して
様子観察していました。

なにを飲んでいたかといいますと
プロテイン（身体はタンパク質からできています）
鉄、亜鉛（摂取したタンパク質を有効活用するために必要）
そしていま流行りのビタミンD（骨のためだけでなく、免疫力アップに有効）。

血液検査を数か月ごとに行って、データに変化があるかどうかを観察しました。
（オーソモレキュラー医学では、血液検査から栄養の解析を詳細におこないます）

当初はどうなるか結構不安でしたが、開始して半年後の血液検査で
ちょっとした貧血（ヘモグロビン値が正常より低値）だったのが正常範囲内に入り
あとは、タンパク質不足を示す所見（詳しくはまた後ほど）が改善していてびっくり！
実際に身体に起こった変化は、
・爪が割れなくなる（年中、左手の中指が2枚爪でした）
・枝毛がなくなる（美容院で「最近髪質がよくなってきましたね」と褒められました）
・体温が1度上がる（35℃台から36℃台）
・むくみがなくなる（足のむくみが結構悩みでした）
などなど。
時間はかかりますが、かなりいい感触だと感じています。

さて、自分で効果を確認できたので
最近では健診のタイミングで、病気の説明と同時に栄養面のアドバイスを行い、
興味をもってくださった人には、このMSS社のサプリをお勧めしています。
つい先日は
鉄不足を心配している男性（体育大学の学生さん。スポーツする人は慢性的に鉄が不足します）と
自律神経失調症でお悩みの女性に（メンタルに関するホルモンバランスの乱れは、タンパク質不足が大きな原因となります）
それぞれに合うものをご紹介し、購入していただきました。

オーソモレキュラー医学では
「人の身体と心は、食べたものでできている」
「必要なものはすべて食材にある」と考えています。
しかし、普段の食事からパーフェクトに栄養を摂ることはほぼ不可能なので
サプリで補っていくことを推奨しています。
MSS社のサプリは、原材料、製造行程などすべてにおいて信頼のおけるものですので
1人でも多くの方に、その効果を実感していただきたいと思っています。

いまお悩みの症状は、もしかしたら、
栄養バランスを整えてあげると、改善するかも(*^^*)

炭水化物大好きで、絶対タンパク質不足だよ・・・って思われてる方
ビタミン、ミネラルって何？どうやって摂るの？・・・みたいな方
不眠、更年期、低体温、自律神経、なんとなく元気がでない・・・などなど
思い当たるものがあれば、ぜひ一度ご相談ください。
（保険診療とはなりません。自費での取り扱いです。価格に関しては診察医にお尋ねください。）

👈こんな感じのパッケージです♪