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マスコミや一部のネット情報で
新型コロナのPCR検査についての情報が錯そうしているようですが
①当院では現時点で新型コロナのPCR検査や抗原検査は行っておりません
②保健所におきましても、「コロナでないこと（陰性であること）」を確認するためのPCR検査はできません
（症状と検査データから、新型コロナの感染を強く疑うと医師が判断した場合、「陽性であること」を確認するためにPCR検査を行います）

発熱、咳、のどいたなど、風邪症状で来院される方が増えています。
血液検査や胸部レントゲン撮影を行い、普通の風邪であろうと判断した場合は、
一般的な薬を処方し、3-4日ご自宅で様子をみていただきます。
そのうえで、熱が36℃台に下がらない　または症状が悪化する　などがあれば再度連絡いただき
当院で必要と判断した場合は「相談センター」に連絡をとり、PCR検査につなげます。

しかし、最近なぜかわかりませんが
「ネットでみた」といって、何の症状もないのに当院で抗原検査やPCR検査を希望されて来院されたり、
「PCR検査はだれでも受けられるんでしょう？」といって、すぐに保健所に行くことを希望される事例が相次いでいます。

ご来院の前に今一度、上に書きました①②をご確認くださいますよう、お願いいたします。

最近、ご自宅で血圧をきちんと測ってくださる方がずいぶん増えてまいりました。
・お渡しした手帳に書いて下さる方
・ご自身で作成された表にびっしりと書いて下さる方
・スマホのアプリを利用して見せて下さる方　など
治療中の方のみでなく、比較的若い（高血圧のない）世代の方も
ご自身の血圧に興味をもっていただいているのだなぁ～と感心しています。

さて、ご自宅での血圧は、なにでお測りでしょうか。

私はてっきり一般の血圧計で測るものだと思っていましたが、
最近はそういう機能のある腕時計があるのだと知りました。

ご自宅での血圧測定をお願いすると、
半分くらいの方が「忙しいから無理」と言われます。
深呼吸してマンシェットを巻いて血圧を測定する・・・・
ほんの1～2分の作業ですが、たしかに！
朝や夜の忙しいときに毎日測れと言われたら「面倒だなぁ」と思いますよね。
それが腕時計をつけているだけで記録してくれるなら、こんな便利なものはありません。

しかし・・・！
最新型の腕時計で測定しておられたある患者様（高血圧の治療中でした）、
血圧がとても低くなってきたので安心して薬をやめてしまったところ
会社の健診で非常に高い値が出てびっくりされたそうです。
すぐに薬を再開し、今度は腕時計と普通の血圧計の両方で記録をとってみたところ
なんと、腕時計の値、実際の血圧よりも20～30も低い値が出ていたのだとか。

もちろん腕時計の個体差はあるかと思います。
しかし、こういう場合もあるのだ・・・ということは、知っておいていただきたと思います。

さて、正しい血圧の測り方を書いておきます。
◆タイミング
朝・・・起床後、おしっこをすませ、朝食前
夜・・・寝る前（飲酒後や風呂直後はさける）
◆姿勢
上の絵のように座ってはかる。測定点と心臓の高さが同じになるように。
（ただし、寝転んで測るのはさけてください）
◆腕？手首？
どちらかといえば腕を推奨。手首は値が不安定になりがちです。
これから血圧計の購入を検討されている方は腕タイプでお願いします。
◆その他よくある質問
・測るたびに値が違う⇒平均値をとってください
・夜中の高血圧が心配で、起きて測ってしまう⇒夜中の測定は不要です。朝起床時の血圧を測ってください。

血圧の正常値は年齢だけでなく、基礎疾患の有無や種類によって異なります。
また多くの人が、医師の前では血圧が高くなってしまいます。
寝不足やイライラでも20～30すぐに上がってしまいます。
一度限り高い値が出たからといって、すぐに治療には結び付きませんので、
ご自宅での毎日の血圧の動き（平均値）を知っておくことがとても大切です。

測定方法などでご不明な点があれば、診察医に遠慮なくおたずねください。

自粛期間中は驚くほど熱の患者様が少なかった印象ですが
会社や学校が本格的に再開し、ぼつぼつと熱のある方の受診が増えています。

熱のある患者様で当院での診察希望の方は、お手数ですが、事前にお電話ください。
一般の患者様とは別の部屋で診察いたします。
（もしも直接ご来院してしまったという場合は、インターホンを鳴らしてください。
あらためてご来院いただく時刻をお知らせします。）

解熱剤をご自宅で服用され、受診時には熱がない　という方も
熱のある患者様としての対応とさせていただきますので、ご了承ください。

なお、熱の有無にかかわらず、当院ではご来院の方全員に検温と手指の消毒をお願いしています。

東京での新型コロナ感染者数は連日50人近く
最近では、京都や大阪府内でも感染が確認され、
いずれまた徐々に増えていくのだろうと予想されます。

いましばらくの間
新型コロナの感染拡大防止策にご協力をよろしくお願いいたします。

昨日、ZOOMでの健康教室を開催しました。
休日の貴重なお昼の時間帯に
60名を超えるご参加をいただきまして、本当にありがとうございました。

ただ・・・・司会の私のスマホが不調で
最初の挨拶はよかったのですが、
そのあと全く機能しなくなってしまい
呼べど叫べど（笑）私の姿も声も皆様には届かず
前野先生にすべてお任せして終了！　という形になってしまいました。
お見苦しい点が多々あり申し訳ありませんでした。

進行はさておき。
前野先生のご講演は素晴らしい内容でした。
・ダイエットのうそ・ほんと
・キレイに痩せるコツ
というテーマでしたが、
これまで「常識」と疑いもせず続けてきたその習慣こそが痩せられないポイントだった！
と気づかれた方が多かったのではないでしょうか。

前半部分では、糖質やたんぱく質の摂り方、カロリーの意味、コレステロールの意味
後半部分では、我々が安全だと思って使用しているペットボトルやウォーターサーバーの危険性など
お得な情報満載の健康教室だったのではないかと思います。

次回（もう一度前野先生の聞きたい！）のリクエストをさっそくいただいております。
みなさまの記憶があやふやにならないうちに・・・
「前野先生第2弾」をセットしたいと思いますので、
今回出席できなかった方もあわせ、ぜひご参加ください。

（新型コロナが落ち着いていれば診療所での開催とし
まだ不安定なようでしたらZOOMでの開催となる予定です。）

なお、前野先生はYouTubeチャンネルも開設されていて、
栄養だけでなく、睡眠に関する情報も提供してくださっています。
ご興味のある方はぜひご登録を♪
また近々本を出版される予定ですので、詳細決まりましたら
こちらでご報告させていただきます。

コロナ自粛が解禁となり、会社や学校がこれまで通り始まりました。

さて・・・・
コロナ自粛の期間中はまったく外出もできず、運動量が激減し
そのおかげで「コロナ太り」という言葉がうまれました。
もともと健康な方はもちろん
糖尿病や高血圧症で治療中の方々にとっては、かなり深刻な問題ですね。

そこで・・・
当院の健康教室
新型コロナの感染拡大予防の観点から、開催を見合わせていましたが
このたび、「ZOOM（ズーム）」というアプリ（無料）を利用して実施することにいたしました。
どなたもご自宅にいながら（普段着のまま・・笑）参加できちゃいます。

ご視聴希望の方は、会の開催までにこのアプリを（スマホやiPadなどで）取得してください。
ZOOM　Cloud Meetings　という名称です（無料です）。

なお、アプリを入手するなど機器の操作が苦手なご年代の方々には少し難しいかもしれません。
申し訳ありません。
もしもご家族様に操作していただける場合は、ぜひぜひ！ご参加ください。

会の詳細は以下の通りです。

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◆日時
6月28日（日）　14:00～15:00
◆司会
私（藤田聖子　当院院長）
◆講師
前野博之氏（栄養アドバイザー/栄養療法エキスパート/サプリメントアドバイザー）
・・・・・以前当院の健康教室にお越しいただきました♪
◆内容
・キレイに痩せるための食事
・ダイエットのうそ・ほんと
・サプリメントの選び方・摂り方
・水の大切さ
◆ZOOMの入室方法
ID : 840-4128-9619
パスワード: 218140
（開始の直前にアクセスしてください。
14:30からという案内になっていますが、
14:00少し前から入れますのでご安心ください）

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普段の診療で、「どんなサプリメントを飲めばいいですか」という質問をよく受けます。
また、昨年NHKの「クローズアップ現代」という番組で化学汚染された水の話が出ました。
これについてもよく質問を受けますので、お話ししようかと思います。

ご友人などお誘いいただき、一緒に視聴されること大歓迎です。

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今回は健康教室のみの実施です。
ミニコンサートについては、現在見合わせ中ですが
近々実施できるよう調整を行っています。
お楽しみに♪

6月の診療時間などのお知らせです。

【診療時間】（これまでと変更ありません）
午前診9:00～13:00　　1診：藤田環　　2診：藤田聖子
午後診17:30～19:30　　1診：藤田環　　2診：なし

【藤田聖子医師　6月休診の予定】
4日（木）、9日（火）

【胃カメラ予定】
6日（土）、20日（土）

【胃透視、注腸】
6月はありません。7/2（火）に予定しています。

バラの開花がラッシュです。
が・・・
朝きれいに咲いていても、お昼間の暑さであっという間に咲き進み
翌日には散ってしまいます。

今日お見せするバラは
レイチェル・ボウズ・ライアンというバラ。
文字の変換時に必ず「坊主」となってしまい、慌てて修正することが何度もあります。

このバラは、イギリスのハークネスという
これまた世界で有数のローズナーセリーによって作出されました。

一つの枝先にたくさんの蕾がつき、ブーケのように咲きます。
咲き始めはアプリコット・オレンジ、咲き終わりは淡いピンクと少しずつ色が変化しますので
一つの枝でいくつもの色がみえ、とても華やかな印象です。

バラといえば、赤いバラを連想する方が多いかと思いますが、
こんなバラもあるんです。

お坊さんとは似ても似つかない・・・でしょ？？（笑）

緊急事態宣言と同時に一時中止していました
特定健診および全てのがん検診を本日より再開します。

特定健診については、予約は不要です（ただし午前中のみの実施です）。
ご都合のよいタイミングで用紙ご持参ください。

◆予約不要
特定健診（後期高齢者健診、長寿健診）
肺がん検診
大腸がん検診
胃がんリスク健診
乳がん検診（視触診）

◆予約が必要
胃がん検診（胃カメラまたは胃透視）
乳がん検診（視触診で異常なしの方のマンモグラフィー）

なお、風疹の抗体検査も再開しますので、対象の方はご利用ください。
こちらも予約は不要です。