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第14回健康教室とミニコンサートのご報告とお礼です。

■健康教室
「体調を整えて　美しくダイエットする」をテーマに
主に普段の食生活でできることをお話ししました。
なかでも
年齢を重ねるにつれ、カロリーは減らしますが、タンパク質は減らさない工夫が大切・・・ということが
一番お伝えしたかったことです。
その一助としてのサプリのご紹介もしました。
どんなサプリがいいのかしら？？　迷われている方や質問のある方は診察時にどうぞ。

■ミニコンサート
今回は、ハワイアンギター奏者の坂口さんをお招きし、昭和の懐メロを演奏いただきました。
坂口さんは、いろいろな施設でボランティアで演奏活動をされています。
100曲以上のレパートリーがあり、観客の方の声の高低によって、調を自由自在に変えて弾かれます。
私には考えられない「スゴ技」で、本当にうらやましい限りです。
で・・・ご参加の皆さま方！！
手拍子しながら、とびきりの笑顔で元気いっぱいに歌われる姿は、とても素敵でした。
日ごろのストレスを存分に発散いただけましたでしょうか？（笑）
クラシックは、舟本さん（ヴィオラ）と斉藤さん（チェロ）にいろいろな曲を演奏いただきました。
こちらも素晴らしい演奏でしたね！

今回は、健康教室の直後から
「よかったよ～」とか「楽しかった！」とお電話くださったり
当日の感想などお手紙を書いてくださった方がたくさんで、驚きと嬉しさでいっぱいです。
先日のブログで「音楽の効果」について書いたところですが、
今回もまさにそのことを実感する一日となりました。
私も皆さまにたくさんのパワーをいただきました！
心よりお礼申し上げます。

以下、当日のプログラムです。

今日は、松原市のとある介護施設にお邪魔してまいりました。
月1回、入居者対象に娯楽の会をされているそうですが、
今回は音楽会だということで、私自身（今後のミニコンサートの）参考のためにも（笑）、勉強かねて。

驚いたのは、当院の2階と同じくらいの広さのフロアに
なんと総勢70名のオーケストラ　＋　コーラスの方々大勢！
全員アマチュアで、ボランティアでいろんなところから集まってこられたそうです。

曲目はベートーヴェンの「第九」（第3、4楽章）。

実は曲目をきいたとき、
私の中では「ちょっと難しくないかな？結構長いけど（トータルで50分くらい・・・）、大丈夫かしら？？」と
かなり心配になっていたんです・・・・

最初は、スタッフの方たちに抱えられるように入ってこられ、
認知症の影響もあるのでしょうか、
「私はなんでこんなところにいるの？」とか「帰りたい帰りたい・・・」と言っていたご老人たち。
でもいざ始まって、「歓喜の歌」に入ったとたん
突如ご老人たちのモードが変わってノリノリになられて、身を乗り出して笑顔！
で、最後のエンディングでは、「ブラボー！」「すごい！！」の歓声と同時に、踊るように全身で拍手。
そしてそして、
アンコールの「ふるさと」では、大きな声で合唱され、涙を流す方もたくさんいらっしゃいました。

お開きのあとは、「すごかったね～」「よかったね～」と口々に笑顔で言われ、
スタッフの介助がほとんどいらないくらいお元気な足取りで自室に帰っていかれた姿を目の当たりにし、
「やっぱり音楽ってすごい！」と、今更ながらちょっと感動してしまいました。

・・・・・・
実は、前回の当院のミニコンサートの時も同じようなことがありました。
来院されたときの手押し車を置き忘れて帰られた女性がいました。
医院の戸締りのときに、忘れ物に気付いてご自宅にお電話したら
「あら！すっかり忘れてた。音楽きいて楽しくてうれしくて、さささっと歩いて帰っちゃった～～」と。

そうそう、もうひとつ。
がんの治療をずっと拒否されていた方がいました。
大きな病院に紹介しますよと何度もお勧めしているのに、「ほってほいてくれ」と。
そんななか、ふと思いつきで、前回のミニコンサートに顔を出してくださったそうなのですが、会のあと
「あまりにも楽しくて、またここに来るためには治療受けて元気になりたいと思った。だから、お勧めの病院を紹介してほしい。」
と言ってくださいました。

どちらも
心から嬉しいと思った瞬間でした。

健康教室とミニコンサート。
自分の趣味の世界を皆様と共有できれば・・と思って始めたことですが、
回を重ねるうちに、思わぬ「音楽の効果」に驚いています。

「来てよかった、楽しかった」と思っていただけるような演奏ができるよう、これからも日々練習してまいります。
皆様の喜んでくださる声が私の力になります。
今後とも応援のほど、どうぞよろしくお願いします。

またまた更新が遅くなりました。
あっという間にゴールデンウィークが終わってしまいました（涙）。
日中は気温がかなり上がりますが、まだ湿気は少なく、爽やかな風がとてもうれしい5月です。
我が家の庭では、ジューンベリーの実が色づき、バラの花がたくさん咲いています。

（・・・と書くと聞こえはいいですが・・・
ジューンベリーの実は鳥（ヒヨドリとスズメ）の恰好の餌になり、
彼らはおいしい所だけついばんで、たくさんの「落としもの」をしていきますので、
毎朝のお掃除がちょっと大変・・・かな＾＾；）

さて、第14回健康教室＆ミニコンサートのお知らせです。

■健康教室
「美しく痩せる」ことをテーマに、普段の食事や運動についてお話します。
ハードなダイエットや筋トレの話ではなく、
あくまでも普段の食事でできることや、おやつの食べ方、サプリの摂り方、
休憩時間にできるちょっとした体操・・・などについておはなしする予定です。

■ミニコンサート
今回は、ハワイアンギターの奏者にお越しいただきます。
普段は、いろいろな施設でボランティア活動として、歌謡曲を演奏されているそうです。
昭和の懐メロは100曲以上の膨大なレパートリーをお持ちで、どんなリクエストにも即興でこたえていただけるようです。
当日、その場で結構です。どんどんリクエストしちゃってください♪
加山雄三、美空ひばりなどなど・・・みなで大いに盛り上がりましょう。

一方、クラシックは
前回のメンバーで、弦楽器とピアノのアンサンブル曲を演奏します。